Yoga post-partum

Le yoga prost-partum est un cahier de yoga écrit pour aider son corps à reprendre une activité toute en douceur après la naissance de ton bébé.

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A propos de moi

Les Cahiers Maman Orange

Le yoga en très bref

Félicitations !

40 jours au calme

10 astuces pour "les relevailles"

Lumière sur le post-partum

Le yoga post-partum : quand, comment ?

Mon témoignage sur la reprise du yoga

Echauffement pour bien commencer

Salutation au Soleil adaptée

Séquence avec bébé

Prendre soin de son périnée

Attention aux abdos !

Le défi de 21 jours

Etirements et relaxation

Glossaire des asanas par ordre alphabétique

Contact et collection des P'tits Cahiers de Maman Orange

Remerciements 

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