Yoga Evolution : Défis et Challenges

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MamanOrange
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Yoga évolution est le dernier cahier de la collection "Ose le yoga"

Un livre vraiment orienté pratique, avec plus de 80 asanas ! 

**SOMMAIRE**

A propos de moi

Les Cahiers Maman Orange

Mon aventure yoga

Le yoga en très bref

Vocabulaire du p'tit yogi

Pourquoi ce livre

Echauffement pour bien commencer

Salutation au Soleil

Practice and all is coming

Ose le yoga challenge

Ose le yoga challenge-toi

Ose le yoga themed challenge

Inédit : Challenge "Ose" de 21 jours (Yoga et mieux-être)

Aller encore plus loin

Etirements

Relaxation

Glossaire des asanas par ordre alphabétique

Contact et collection des P'tits Cahiers de Maman Orange

Remerciements 

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